Guide d'achat AVANT, PENDANT AT APRES L'EFFORT (Barre vendue à l'unité, 25g) Que vous soyez sport de compétition ou de loisir, sport d’équipe ou individuel, vous avez parfois ressenti un manque d’énergie ; il vous manque le petit coup de pouce pour aller au bout ? Les produits de la Gamme Apurna vous aident à rester au top de vos capacités sportives. Et tout cela de façon saine et naturelle. Objectif: POUR EVITER LE COUP DE POMPE Améliorer ses capacités d’endurance passe par un entraînement régulier et adapté. Cela s’accompagne de quelques règles nutritionnelles simples : S’hydrater en quantité suffisante, Fournir au corps le « carburant » dont il a besoin par un apport régulier de glucides simples et de vitamines, Compenser les pertes en sels minéraux et protéines. Pourquoi une barre énergie ? Quand on fait du sport il est important d’anticiper le coup de pompe et de booster son énergie avant qu’il ne soit trop tard. Pendant l’effort votre corps a besoin de : GLUCIDES : pour maintenir votre taux de glucose sans aller puiser dans vos réserves (muscles et foie) et ainsi prolonger la durée de l’effort VITAMINES ET MINÉRAUX : notamment les vitamines C et E qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, les vitamines B2, B6 qui contribuent à réduire la fatigue et le Zinc qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif Les ingrédients: Sucre, amandes (23,5 %), écorces de citron confits (15,2 %) (écorce de citron, sirop de glucose, saccharose, sorbate de potassium, acide citrique, sulfites), dextrose, Prolacta® (6 %) (isolat de protéines solubles natives du lait), stabilisant (glycérine), sirop de glucose, jus concentré de citron, arôme, arôme naturel citron, vitamines (C, B3 , E, B2, B6, B1), sel, correcteur d'acidité (acide citrique), conservateur (sorbate de potassium), gluconate de zinc, antioxydant (extrait de romarin, tocophérols (soja)). Quand le consommer ? Pendant le sport : prenez une barre toutes les 45 minutes à 1 heure d’effort. Cela peut être une substitution aux gels énergétiques. Avant ou après le sport : prenez une barre en collation énergétique Pour 1 barre de 25g  les apports sont les uivants: 16 g de glucides 2,8 g de protéines Du Zinc 6 vitamines : B1, B2, B3, B6, C, et E Les produits de la marque Apurna sont utilisés par les meilleurs athlètes modiaux de leur discipline. Renaud Lavillenie perchiste médaillé d'or au JO de Londres en 2012 et recordman du monde avec 6.16m le 15 février 2014. Jessica Vetter Crossfiteuse et première française du challenge crossfit French. Wesley Fofana Rugbyman champion de France en 2010. François Pervis cycliste sur piste 6 fois champion du monde 2013, 2014 et 2015 sur le kilomètre, le keirin et la vitesse individuelle. etc. PLUS D'INFORMATIONS Caractéristiques Parfum AmandeCitron Barre Énergétique Apurna Citron-Amande 25g